Jag kommer nog aldrig bli HELT frisk, men

Idag känner jag mig bakfull. Inte av öl. Av stress.
 
Stressbakis.
 
Det var längesedan jag kände mig så utmattad. Gårdagen på jobbet var hektisk. Krissituation. Släcka bränder. Jobba utan rast. Glömma bort att andas. Ni vet. 
 
Jag måste dock säga att jag är stolt över mig själv och hur långt jag har kommit efter min utmattning. Igår stod jag inför den största stressutmaningen på länge och jag klarade mig ändå bra. För det första tog det mig runt 6 timmar innan jag började känna av stressymptomen på riktigt. För det andra kunde jag lugna ner mig själv bara genom att jag kände hur det började eskalera och tyst tänkte till min kropp att den skulle skärpa sig och förklara att detta är inget farligt, reellt hot jag står inför. För det tredje mådde jag aldrig sådär riktigt dåligt som jag brukade göra förut i stressade situationer (yrsel, illamående, huvudvärk, tunnelseende, spänningar överallt, panikångest osv) och för det fjärde krävdes det bara att dra igång Painkiller med Judas Priest på högsta volym i lurarna och andas djupa andetag när jag åkte från jobbet för att lugna ner mig helt och hållet. (Det hjälpte nog också att jag mötte upp Martin direkt efter jobbet och unnade mig en god IPA och lite hundspaning på Fridhemsplan innan vi drog iväg och bowlade med hans familj. Precis vad jag behövde efter den dagen!)
 
Idag känner jag mig, som sagt, lite stressbakis men det är överkomligt. Bara att vakna upp och veta att jag inte har några tider att passa idag hjälpte lite. Det är liksom ingen ligga-på-toagolvet-och-kräkas- eller kan-inte-ta-mig-upp-ur-sängen-pga-huvudvärk-baksmälla utan snarare att jag känner mig.... Ja, utmattad är nog det mest relevanta ord jag kommer på faktiskt.
 
Det känns ändå bra på något sätt att veta att jag numera kan fungera under krissituationer. Fattar ni hur långt jag kommit eller? Från att ha panikattacker och ångest varje dag och få tunnelseende och börja skaka så fort något blev lite mycket. Jag känner mig så jävla stark nu. 
 
Lyckligtvis hinner jag återhämta mig från denna baksmälla i hela tre dagar nu och jag började med att unna mig en sovmorgon. Nu ska jag ta en stor kopp te och läsa en stund. 
 
Hoppas att ni får en underbar dag och att ni kan känna er lika starka som jag gör!